Каталог интернет сайтов разной тематики - link.123pay.ru
folder Статистика: Сайтов 2323 Статей 6992 Категорий 115 Средний CY 23 Средний PR 0.01
Реклама:  

Вкусные здоровые рецепты супа


Суп - один из самых питательных способов съесть здоровый и поддержать устойчивую потерю веса. Есть много вариантов здоровых рецептов супа, заполненных восхитительными овощами и мясом для сердечной еды. Сделать на скорую руку потрясающий куриный суп или томатный суп нагреет person?s тело в течение тех месяцев холодной зимы, убирая холод. Здоровые супы просты сделать и замечательный поесть. Вот два удивительных здоровых рецепта супов.

Куриный суп с лапшой ?

Любимое времяпрепровождение, чтобы пить является куриным супом, который легко создан дома и сенсационный, чтобы поесть загруженный целительным свойством в каждом укусе.

Компоненты:

6 чашек куриного бульона

1-фунтовый цыпленок без кожи без костей (удаляют жир),

1 чашка нарезанного сельдерея

1 чашка молодой моркови, разделенной на четыре части

1 чашка белый лук

1 большой пастернак, нарезанный и очищенный

1 лавровый лист

1 ч. л. рубила свежий чеснок

Перец на ? ч. л.

2 сырая лапши яйца среды чашек

? чашки свежий укроп

Цыпленок сокращения в маленькие части размера укуса. В большой кастрюле добавляют цыпленка, бульон, лук, сельдерей, морковь, чеснок, пастернак, перец и лавровый лист. Покройте и принесите к кипению, тогда уменьшают высокую температуру и позволяют, кипят в течение приблизительно 25-30 минут, пока овощи не нежны, и куриный приготовлен. Удалите лавровый лист. Добавьте в укропе и лапше яйца, покройте и кипите в течение 10 минут или около этого. Теперь наслаждайтесь аппетитной пищевой миской супа низко в калориях, жире, холестерине и соли.

Сердечный томатный суп ?

Падение в сердечный томатный суп упаковало вещи травами и специями для выдающегося вкуса, чтобы восхитить небо и легкий сделать. Богатый вкусом, этот здоровый суп идеален для вегетарианцев и любого подобно.

Компоненты

4 ? 4.5 фунта свежих зрелых помидоров, очищенных и нарезанных

4 чашки низкий томатный сок натрия

1 белый лук играл в кости

Обезжиренное молоко 1 чашки (или скользят),

Рубятся 2 зубчика чеснока

Базилик на 1 чайную ложку

Тимьян на 1 чайную ложку

Петрушка на 1 чайную ложку

Соль на ? чайные ложки

Перец на ? чайные ложки

В большой кастрюле добавляют помидоры и томатный сок и доводят до кипения. Уменьшите высокую температуру и кипите раскрытый в течение 30 минут. Вылейте кастрюлю в пищевой комбайн или блендер до гладкий. Когда томатная смесь гладкая в блендере, поток назад в кастрюлю. добавьте молоко, соль и перец, базилик, тимьян, петрушку, чеснок, лук и молоко. Размешайте и приготовьте при средней температуре до гущи. Это занимает приблизительно 5-10 минут. Служите с хлебом при желании. Суп будет держать в течение одной недели в холодильнике в воздухонепроницаемом контейнере.

Эти два замечательных сердечных здоровых супа по своим питательным свойствам восхитительны и заполняются. Чесночный хлеб может быть добавлен к каждому, чтобы увеличить восхитительный аромат. Чтобы создать чесночный хлеб просто берут длинный французский хлеб и нарезают длинный путь. Откройтесь и на обоих внутренних маслах йогурта распространения сторон тогда опрыскивают чеснок на всем протяжении. Духовка высокой температуры до 350 степеней и чесночного хлеба места на листе печенья. Место в духовке до browned в течение приблизительно 10 минут. Падение в овощ или куриный суп, чтобы добавить немного пикантного аромата.


Реклама:

Каталог интернет сайтов разной тематики - link.123pay.ru