Каталог интернет сайтов разной тематики - link.123pay.ru
folder Статистика: Сайтов 2323 Статей 6992 Категорий 115 Средний CY 23 Средний PR 0.01
Реклама:  

Почему я должен заботиться о напряжении?


"Таким образом, каково грандиозное предприятие о хроническом стрессе так или иначе? В эти дни все находятся в условиях стресса! Кроме того, я здоров, таким образом, я могу обращаться с ним ? почему беспокойство?"

Это то, что говорит небольшой голос в Вашей голове?

Или возможно Вы думаете, что хронический стресс - необходимый обмен для трудной работы, требовательных клиентов, или построить процветающий бизнес? Хорошо это, конечно, не должно быть так, но давайте бросим более глубокий взгляд на то, как хронический стресс затрагивает нас физически, мысленно и эмоционально. Тогда мы можем решить, стоит ли о напряжении даже волноваться во-первых.

Как мы обсудили в статье номер один, эффект напряжения фактически составлен из физического, умственного, и эмоционального компонента с эмоциональной частью, являющейся ответом на ситуацию или воспринятый случай. Фактически то, что мы обычно называем "отрицательными воздействиями на здоровье напряжения", фактически относится к нашему эмоциональному ответу на спусковой механизм напряжения.

Для человека в нормальном хорошем здоровье краткосрочное напряжение не создает реальной опасности, если многие, краткосрочное напряжение взлетает, не происходят спина к спине. У этого постоянного заграждения краткосрочного напряжения есть тот же самый результирующий эффект как долгосрочный хронический стресс. С точки зрения факторов риска для болезни сердца эмоциональное напряжение, которым пренебрегают, - более сильный фактор риска для болезни сердца, чем курение, холестерин или гипертония!

Другое осложнение неумолимого напряжения состоит в том, что оно вызывает преувеличенный подстрекательский ответ. Как Вы можете знать, у воспламенения есть огромная роль во многих болезнях и процессах болезни.

Напряжение или вызовет или сделает худшие 80% всех наших трудностей болезни. Таким образом, это означает ту из всех болезней и скидки ? непринужденность, с которой мы имеем дело, 80% или вызваны плохими ? эффектами напряжения, или существующий процесс болезни усугублен напряжением.

Другое исследование сообщает, что более чем 75% всех посещений доктора прямо или косвенно касаются эффектов напряжения. Просто думайте о последствиях этих чисел. Если бы хроническим стрессом управляли или устранил, то мы могли бы решительно сократить большое количество офисных посещений доктора!

Что это означает с точки зрения реальных долларов? Одно исследование оценило, что стоимость для фирм от напряжения ? связала медицинские осложнения как $300 миллиардов ежегодно в увеличенных затратах на здравоохранение включая уменьшенную производительность.

Напряжение также вмешивается в сон, который в свою очередь затрагивает способность человека похудеть. Фактически, если напряжение находится на картине, и человек не спит, есть сигналы, посылаемые в тело, чтобы увеличить брюшной жир и вмешаться в насыщение. Эта нехватка сна тогда начинает целый гормональный каскад, приводящий к увеличению веса.

В конечном счете выкачивая перспективу и побуждение человека постоянное напряжение также воздействует на благосостояние и положительность человека. Напряжение путает способность человека сосредоточить, поддержать полную энергию и способность процветать и быть счастливым. Фактически депрессия, которая очень тесно связана с неумолимым напряжением, была четвертой главной причиной бремени болезни в 1990; и оцененный в одном исследовании быть главной причиной номер один к 2020.

Таким образом, очевидно неумолимое напряжение имеет сильное воздействие на все аспекты нашего здоровья и благосостояния, и проигнорировать напряжение, в то время как концентрация на других медицинских целях должна проигнорировать большого слона в комнате. Это - просто широкий краткий обзор того, как напряжение затрагивает наше здоровье.

Затем мы будем следовать за цепной реакцией, поскольку мы прослеживаем путь событий в наших телах, вызванных напряжением.


Реклама:

Каталог интернет сайтов разной тематики - link.123pay.ru